À propos

Selon moi, la thérapie est plus efficace lorsque l’on se sent vraiment entendu et compris. Mon rôle est de créer un espace où vous pouvez vous sentir vu, soutenu et en sécurité pour explorer ce qui compte le plus pour vous.

Avec plus de 7 ans d’expérience en santé mentale, j’adopte une approche douce, chaleureuse et humaniste.  Je m’appuie sur des pratiques telles que la TCC, l’ACT, la TCD et la pleine conscience pour vous aider à explorer vos expériences, renforcer votre résilience et vous reconnecter à votre moi authentique.

Je vous considère comme une personne entière - l’esprit, le corps et le monde social qui vous entoure - et j’accorde une grande importance à une approche compatissante et holistique.

Il se peut que vous veniez en thérapie en vous sentant bloqué, dépassé ou incertain de la prochaine étape.  Ensemble, nous travaillerons à comprendre les racines de ces sentiments, à trouver des stratégies d’adaptation qui vous conviennent et à vous soutenir dans la reconnexion avec un sentiment d’autonomie et de paix.

Peu importe ce que vous traversez, vous êtes invité à amener votre plein être dans cet espace.  Je marcherai à vos côtés avec compassion, curiosité et bienveillance.

Si cela résonne pour vous, parlons-en.